冬は乾燥の季節です。体の中から乾燥対策を致しましょう。
2022年11月24日
立冬を過ぎたころから、早朝の気温が氷点下まで下がる日が目立つようになってきました。 ここ奈川は都市部と比較して、季節の移ろいをより濃厚に体感できると思っています。 春は山菜、夏の虫や鳥、秋のキノコ、そして冬は強烈な寒さと […]
冬目前！秋の味覚を味方につけて、冬ごもりの準備を致しましょう。
2022年10月25日
先の記事に、筋肉を鍛えて免疫力を挙げる方法について書きました。 今回は、秋に美味しくなる食材と免疫力強化をテーマに書こうかと思います。 キノコ類 信州はキノコ大国。 移住して間もなく訪問した「ツルヤ」では、キノコ売り場の […]
体の免疫力を鍛えて風邪予防
2022年10月13日
今回は、免疫力と筋肉というテーマで記事を書いてみます。 当社スタッフの皆様は、毎日の現場仕事で大きな筋肉を育てることはお手のものでしょう。 更に健康のレベルを上げるために、免疫に着目して小さな筋肉も育てましょう。 大きな […]