ノンタンの予防めし

ノンタンの予防めし
冬目前!秋の味覚を味方につけて、冬ごもりの準備を致しましょう。

先の記事に、筋肉を鍛えて免疫力を挙げる方法について書きました。 今回は、秋に美味しくなる食材と免疫力強化をテーマに書こうかと思います。 キノコ類 信州はキノコ大国。 移住して間もなく訪問した「ツルヤ」では、キノコ売り場の […]

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ノンタンの予防めし
体の免疫力を鍛えて風邪予防

今回は、免疫力と筋肉というテーマで記事を書いてみます。 当社スタッフの皆様は、毎日の現場仕事で大きな筋肉を育てることはお手のものでしょう。 更に健康のレベルを上げるために、免疫に着目して小さな筋肉も育てましょう。 大きな […]

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ノンタンの予防めし
乾燥対策と季節性うつ病対策を始めましょう。

秋分のこの時期のテーマは「乾燥対策」と「季節性うつ病対策」でいかがでしょうか? これからの季節、空気は冷たく乾燥します。 空気の乾燥により私たちの体に起きる症状として、以下の項目が挙げられます。 体の水分調整役の肺が乾燥 […]

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