当社の健康診断まで残りひと月です!
2023年2月27日
健康診断までおおよそ30日。 先日の記事に、「習慣化には3日の数字の積み重ねである」と書きました。 3の数字の克服も兼ねて「30日間の健康チャレンジ」はいかがですか？ さあ、昨年の診断結果を引っ張り出して、食改善・生活改 […]
一緒に「脳活」を始めませんか？
2023年2月21日
目標を立てたら、習慣化を目指しましょう！ ※健康目標を立てましょうという記事をご確認ください。 習慣化させるには数字の３を意識しましょう。 「3日坊主」「石の上にも3年」とはよく言ったもので、習慣化するためには3の数字を […]
チョコレートは発酵食品！？
2023年2月14日
バレンタインデーのある2月は、チョコレート月間ですね。 チョコレートについてのお話をしようかと思います。 チョコレートと発酵 皆様の食卓にも味噌や日本酒、漬物など美味しくて健康維持に役立つ発酵食品が頻繁に登場しますよね？ […]