ノンタンの予防めし
冬こそダイエット！・・・かも。
2023年11月24日
冬に痩せるには、基礎代謝がキモ！ 基礎代謝が高い冬に太ってしまうのはなぜ？ 最後に、エネルギーを蓄えるメカニズムを知ろう！ 私たちの体は、必要な時に使えるように、エネルギー源を蓄える仕組みを持っています。 痩せる為には、 […]
健康診断結果を見直しましょう！
2023年10月3日
健康診断結果は、スマートフォンの中にあります。 健康診断の結果を、再確認する方法をひとつご紹介します。 当社は、全国健康保険協会と連携し、皆様の診断結果を電子化しております。 スマートフォンをお持ちの方は、「マイナポータ […]
ちょいヨガで、セルフケア！
2023年9月7日
セルフケアって？ こころを整えるリラクゼーションYOGA 厚生労働省のポータルサイト「こころの耳」の中で、1分から始められる手軽なヨガが紹介されています。 リラクセーションYOGA｜厚生労働省 ←クリックしてみてね♪