乾燥対策と季節性うつ病対策を始めましょう。
2022年9月22日
秋分のこの時期のテーマは「乾燥対策」と「季節性うつ病対策」でいかがでしょうか？ これからの季節、空気は冷たく乾燥します。 空気の乾燥により私たちの体に起きる症状として、以下の項目が挙げられます。 体の水分調整役の肺が乾燥 […]
自律神経を整えて秋バテを予防しよう
2022年9月12日
先日の記事で、体の秋支度について書きました。「夏の間に酷使した胃腸のケアを致しましょうという」内容です。 胃腸のケアをしているけれど、なんとなくだるい、頭が重い・・・なんて人、いませんか？ もしかしたら、「秋バテ」なのか […]