一緒に「脳活」を始めませんか？
2023年2月21日
目標を立てたら、習慣化を目指しましょう！ ※健康目標を立てましょうという記事をご確認ください。 習慣化させるには数字の３を意識しましょう。 「3日坊主」「石の上にも3年」とはよく言ったもので、習慣化するためには3の数字を […]
チョコレートは発酵食品！？
2023年2月14日
バレンタインデーのある2月は、チョコレート月間ですね。 チョコレートについてのお話をしようかと思います。 チョコレートと発酵 皆様の食卓にも味噌や日本酒、漬物など美味しくて健康維持に役立つ発酵食品が頻繁に登場しますよね？ […]
